ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ جاننے کی ضرورت ہے
  • 215

1. ٹرائبلیوس ٹیرٹریس کا عرق کیا ہے؟

ٹریبولس ٹیرسٹریس ایک پت leafے والی چھوٹی فصل ہے۔ ٹریبولس ٹیریٹریس ایکسٹریکٹ مختلف صحت سے متعلق فوائد کے ساتھ ایک مشہور دواؤں کی جڑی بوٹی ہے۔ اس پودے کو گوکشورہ ، کالٹرپ ، پنکچر کی بیل اور بکری کا سر بھی کہا جاتا ہے۔ پلانٹ افریقہ ، مشرق وسطی ، یورپ اور ایشیاء کے کچھ حصوں سمیت بہت سے علاقوں میں اگتا ہے۔ فصل کا پھل اور جڑ دونوں نکالنے کو ہندوستانی آیور وید دوا اور روایتی چینی طب میں بطور دوا استعمال کیا گیا ہے۔

لوگ اس جڑی بوٹی کو روایتی طور پر مختلف ضروریات کے لئے استعمال کررہے ہیں جیسے پیشاب کے راستے کو صحت مند رکھنا ، التجا بہتر کرنا ، اور سوجن کا مقابلہ کرنا۔ ان دنوں ، ٹریبولس ٹیرسٹریس عام طور پر ایک اضافی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ، اور ان سپلیمنٹس میں جو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

2.Tribulus terrestris اقتباس استعمال کرتا ہے

ایک صدی پہلے ، اس جڑی بوٹی کو کئی وجوہات کی بناء پر لیا گیا ہے۔ سب سے مشہور Tribulus terrestris اقتباس استعمال کرتا ہے باڈی بلڈنگ میں اضافہ ، ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانا ، جنسی مسائل ، دل اور گردشی کے امور شامل ہیں۔ آئیے ذیل میں تفصیلات میں ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس عرق کے مزید استعمال پر تبادلہ خیال کریں۔

  • ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ

ٹرائبلس ٹیرسٹریس کو ایک مشہور عضلہ سازی جڑی بوٹی کس چیز کی حیثیت دیتی ہے وہ یہ ہے کہ اس عرق میں سٹیرایڈیل سیپونن پروٹوڈوسن ہوتا ہے۔ ایک تحقیق میں ، لتھوانیا میں سائنس دانوں نے 625 فیصد سیپونن کے 40 مگرا کے ایتھلیٹوں کو پیش کیا جس میں 20 دن کی مدت کے لئے روزانہ تین بار ٹرائبولس ٹیرسٹریس عرق ہوتا ہے۔ انہوں نے محسوس کیا کہ ٹیسٹوسٹیرون جو گردش میں تھا مطالعہ کے ابتدائی دس دنوں میں نمایاں طور پر بہتر ہوا ہے۔

ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ جاننے کی ضرورت ہے

سائنسدانوں نے جنہوں نے یہ مطالعہ کیا اس نتیجے پر پہنچا کہ ٹرائبلیوس LH (luteinizing ہارمون) کی سطح یا FSH (follicle-stimulating hormone) میں اضافہ کرکے افعال نکالتا ہے۔ دو ہارمونز گوناڈوٹروپنز ہیں اور اس وجہ سے خواتین اور مردوں دونوں میں گونڈس کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔ اس سے خواتین میں ایسٹروجن اور مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی تخلیق کی تحریک ہوتی ہے۔ دوسرا عنصر یہ ہے کہ ٹرائبلیوس کس طرح خون میں گلوکوز کے ساتھ کھیلتا ہے ، سطح کو کم کرتا ہے اور جسمانی ردعمل کا اشارہ کرتا ہے جو ٹیسٹوسٹیرون کو فروغ دیتا ہے۔

دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ٹرائبلیوس کا عرق ایڈیٹجینک ہے۔ آسان الفاظ میں ، ضمیمہ صرف اس صورت میں کام کرے گا جب وہ جسمانی نظام کو توازن یا ہومیوسٹاسس میں واپس لانے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، آپ کو اپنی جڑی بوٹیوں کی مقدار کو چکر لگانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ بصورت دیگر ، آپ نتائج کا اختتام کرسکتے ہیں جو لتھوانیا میں ہونے والی تحقیق سے ملتے جلتے ہیں ، جہاں ضمیمہ نے 10 پہلے دن حیرت انگیز کام کیا لیکن اگلے 10 دن تک کام نہیں کیا۔

  • یہ بلڈ شوگر اور دل کی صحت کو متاثر کرتا ہے

اگرچہ زیادہ تر صارفین عام طور پر لیتے ہیں ٹریبولس ٹیریٹریس ایکسٹریکٹ ٹیسٹوسٹیرون اور جنسی فعل پر اس کے مثبت اثرات کے ل other ، دوسرے اہم کرداروں کے لئے بھی اس کی تفتیش کی گئی ہے۔

ایک تحقیق میں ٹائپ 2 ذیابیطس والی خواتین کو ٹرائبولس ٹیرٹریس نچوڑ پانے کے بعد محسوس ہونے والے مثبت اثرات کی تحقیقات کی گئیں ٹائپ II ذیابیطس والی 98 خواتین نے روزانہ ایک ہزار ملی گرام ٹرائبلس لے کر اس تحقیق میں حصہ لیا۔

3 مہینے کے بعد ، جڑی بوٹیاں پانے والی خواتین نے پلیسبو حاصل کرنے والوں کے مقابلے میں ، کولیسٹرول اور بلڈ شوگر کی سطح کو کم کیا۔ جانوروں کی تحقیقوں میں یہ بھی اشارہ کیا گیا ہے کہ ٹرائبلس کا عرق بلڈ شوگر کی سطح کو کم کر سکتا ہے ، خون میں کولیسٹرول میں اضافے سے بچنے اور خون کی شریانوں کو پہنچنے والے نقصان سے بچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

  • دوسرے ممکنہ ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس نچوڑ کا استعمال

پہلے ہی زیر بحث ٹرائبلس ٹیرسٹریس نچوڑ کے استعمال کے علاوہ ، جڑی بوٹی کے جسم میں دیگر مثبت اثرات بھی ہوسکتے ہیں: ان اثرات میں شامل ہیں:

  • استثنی:جب انہیں ٹرائبولس کا عرق دیا جاتا ہے تو چوہوں میں استثنیٰ بہتر ہوتا ہے۔
  • سیال توازن:یہ جڑی بوٹی پیشاب کی تیزابیت پیدا کرنے اور فروغ دینے کے کام کرسکتی ہے۔
  • انفیکشن:ایک چھوٹی سی ٹیسٹ ٹیوب ریسرچ نے ممکنہ سوزش کے اثرات کو دکھایا۔
  • دماغ:جب ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس عرق ایک سپلیمنٹ میں بہت سے اجزاء کے حصے کے طور پر استعمال ہوتا ہے تو ، اس میں چوہوں میں اینٹی ڈپریسنٹ اثرات پائے جاتے ہیں۔
  • کینسر:ٹیسٹ ٹیوب کے مطالعے سے اس ضمیمہ کے انسداد کینسر کے ممکنہ اثرات ثابت ہوئے ہیں
  • درد کی امداد:جب ٹرائبلوس عرق زیادہ مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے ، تو یہ چوہوں میں درد سے نجات دلاتا ہے۔

ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ جاننے کی ضرورت ہے

3.ٹرائبلیوس ٹیرٹریس ایکسٹریکٹ ڈوز

مختلف ٹرائبلیوس ٹیرٹریس ایکسٹریکٹ ڈوز اس جڑی بوٹی کے صحت سے متعلق فوائد کو جانچنے والے تحقیقی مطالعات میں مستعمل ہے۔ مثال کے طور پر ، عضو تناسل میں جڑی بوٹی کی تاثیر کا جائزہ لینے والا ایک مطالعہ ، جو 250 مہینے کے لئے 3 ٹائم روزانہ 3 بار لیا جاتا ہے ، XNUMX ملی گرام ٹرائبلس ٹیرسٹریس نچوڑ کی خوراک استعمال کیا گیا تھا اور اس کے مثبت اثرات دیکھے گئے تھے۔

محققین نے بلڈ شوگر کو کم کرنے والے اثرات میں اس کی صلاحیت کا جائزہ لیتے ہوئے 1,000،250 ملی گرام روزانہ استعمال کیا ، جبکہ البیڈو کی بہتری کی تحقیقات کرنے والے ایک مطالعہ میں 1,500-4.5 ملی گرام روزانہ کی خوراک کا استعمال کیا گیا۔ دوسرے محققین نے حصہ لینے والے کے جسمانی وزن سے متعلق خوراکیں استعمال کیں۔ مثال کے طور پر ، متعدد محققین نے فی پاؤنڈ 9 سے 10 ملی گرام یا 20 سے XNUMX ملی گرام فی کلوگرام جسمانی مقدار استعمال کی ہے۔

اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، اگر آپ کا وزن 70 کلوگرام (155 پاؤنڈ) ہے تو آپ کو روزانہ 700-1,400 مگرا خوراک لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

اگر متمرکز ٹرائبولس ٹیرسٹریس استعمال نہیں کیا جاتا ہے تو ، جڑوں سے بنیادی پاؤڈر کی روایتی خوراکیں 5 جی سے 6 جی کے درمیان ہونی چاہئیں لیکن پھل 2 جی سے 3 جی کے درمیان ہونا چاہئے۔

4.Tribulus terrestris فوائد حاصل کرتے ہیں

ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لئے آیور وید اور روایتی چینی طب میں طویل عرصے سے استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس آپ کے مخصوص ہارمونز جیسے ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔

اس کے علاوہ ، کہا جاتا ہے کہ ٹریبولس ٹیرسٹریس صحت کے مختلف امور میں بھی مدد فراہم کرتا ہے جن میں گردے کے پتھر ، ہائی کولیسٹرول اور موترورد کی حیثیت سے کام ہوتے ہیں۔ یہاں کچھ ہیں Tribulus terrestris فوائد حاصل کرتے ہیں تفصیل کے ساتھ:

  • ایتھلیٹک کارکردگی میں بہتری

ٹریبولس ٹیرسٹریس پر مشتمل غذا کی تکمیل عام طور پر ان کی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کی سطح کو بڑھانے کی صلاحیت کے ل for مارکیٹنگ کی جاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر ، یہ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر ، طاقت میں اضافہ ، اور پروٹین کی تاثیر قابلیت کو بڑھاتا ہے. یہ دماغی اور جسمانی زیادہ کام کرنے کی صورت میں جسم کی صلاحیت اور جسمانی برداشت کی مدد کرتا ہے۔

اضافی طور پر ، یہ فوری طور پر حوصلہ افزا اور تازگی اثر رکھتا ہے۔ ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ معمول کے تحول کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے ، چربی کے ضیاع کو بڑھاتا ہے ، جو زیادہ وزن میں کمی کے ل towards لڑائی کا ایک اہم حصہ ہے۔ اس جڑی بوٹی کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ انابولک کردار ہے۔ جسمانی وزن میں اضافے ، طاقت میں اضافہ ، اور دبلی پتلی عضلات کی نشوونما کے لئے صحت سے متعلق مختلف فارمولوں میں ٹرائبلس ٹیرسٹریس باڈی بلڈنگ کے متعدد پروگراموں میں شامل ہے۔

لہذا یہ ضمیمہ تیاری اور فعال مدت کے دوران اور جسمانی تھکن کے بعد بحالی کی مدت کے دوران کھلاڑیوں کے لئے بہت موزوں ہے۔ اس طرح ، ٹرائبلیوس کھلاڑیوں اور افراد کے لئے بہت مددگار ہے جو اچھی حالت اور صحت کے ل work ورزش کرتے ہیں۔

اس سے قبل شائع گیارہ کلینیکل مطالعات کے تجزیے میں ، اس رپورٹ کے مصنفین نے اس بات کا تعین کیا ہے کہ ایتھلیٹک کارکردگی میں اضافے کا ایک اعلی ڈگری اس وقت نوٹ کی گئی جب ٹرابولس نچوڑ لیا گیا تھا جب سپلیمنٹ میں مادوں کا ایک مجموعہ ہوتا ہے۔

  • صحت کی عمومی حیثیت کی حمایت کرنا

مردوں میں ، ٹرائبلس نچوڑ پروسٹیٹ کے معمول کے کام اور دوسرے اینڈوکرائن غدود کی صحت کو قابل بناتا ہے ، اور نفسیاتی اور جذباتی اور جسمانی صحت پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔

نچوڑ جسم میں کولیسٹرول کی زیادہ سے زیادہ سطح کو بھی برقرار رکھتا ہے۔ اضافی ، ٹرائبولس کا عرق خون کے برتن کی دیواروں کو لچکدار اور مضبوط رکھتا ہے ، اس طرح دفاعی نظام کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

خواتین میں ، ٹرائبلیوس عرق راستہ کی تبدیلیوں میں مدد کرتا ہے ، کیونکہ فعال مرکبات جسم کے ہارمونل توازن کی حمایت کرتے ہیں اور ماہواری کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ دوسرا فائدہ جو اس نچوڑ کو مقبول بنا دیتا ہے وہ یہ ہے کہ فرسٹینول سیپوننس ڈی ایچ ای اے (ڈیہائیڈروپیئنڈروسٹرون) میں پروٹوڈوسوسین کی تبدیلی کو قابل بناتا ہے ، جو عام طور پر آزادانہ کولیسٹرول سے جنسی ہارمون کی تبدیلی میں مدد کے ذریعہ اسٹیرائڈز کی باقاعدہ ترکیب میں شامل ہوتا ہے۔

ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ جاننے کی ضرورت ہے

Trib. ٹریبولس ٹیرسٹریس جنسی صحت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتا ہے

Tribulus terrestris مٹیوریٹس میں 2017 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، erectile dysfunction کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب اعتدال پسند یا ہلکے عضو تناسل میں مبتلا مردوں میں ٹریبلولس ٹیرسٹریس عرق استعمال کے 3 ماہ کے اثرات کی تحقیقات کرتے ہیں تو ، سائنسدانوں نے محسوس کیا کہ جن لوگوں نے ٹرائبلس عرق حاصل کیا وہ ایک اہم اضافہ کا تجربہ کرتے ہیں۔ جنسی فعل میں

نیز ، 2018 میں کی جانے والی ایک تحقیق اور گائناکالوجیکل اینڈوکرونولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ٹرائبلیوس عرق خواتین میں جنسی بے عملگی کے علاج میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔

مطالعہ کے دوران ، 40 خواتین جو اپنی الوداع کھو چکی ہیں ان کا علاج ٹی ٹیریسٹریس یا پلیسبو سے کیا گیا۔ مطالعے کے اختتام کے دوران ، جن لوگوں نے ٹرائبلس ٹیرسٹریس عرق حاصل کیا ہے ان میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ ہوا تھا اور انہوں نے جوش ، خواہش اور اطمینان جیسے عوامل میں بہت بڑی بہتری کا تجربہ کیا تھا۔

سائنس دانوں کے ایک مختلف گروہ کو پتہ چلا کہ جب کم جنسی خواہش رکھنے والے مردوں کو آٹھ ہفتوں کے لئے 750–1,500،79 ملی گرام روزانہ ٹریبولس کا عرق ملتا ہے تو ، ان کی جنسی مہم میں XNUMX فیصد اضافہ ہوا۔

نیز ، سائنس دانوں کو یہ پتہ چلا کہ کم لیبیڈو والی 67 فیصد خواتین نے 500 مہینوں تک 1,500 سے 3،XNUMX ملیگرام تک تکلیبلس اضافی خوراک حاصل کرنے کے بعد جنسی خواہش کو بہتر بنایا ہے۔

دوسرے کلینیکل ٹرائلز نے یہ بھی دستاویزی کیا ہے کہ ٹریبولس جڑی بوٹی پر مشتمل اضافی غذائیں ، کم خواہش کا سامنا کرنے والی خواتین میں جوش ، جنسی خواہش اور جنسی اطمینان کو بہتر بناتی ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس جڑی بوٹی کے روزانہ 800 ملی گرام کھانے سے عضو تناسل کو مؤثر طریقے سے ٹھیک نہیں کیا جاسکتا ہے۔

تاہم ، مطالعات میں جنسی اطمینان اور روزانہ 1,500 ملی گرام کی خوراک کے ساتھ کھڑے ہونے میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔

6. ٹریبولس ٹیرٹریس کا عرق وزن میں کمی کی مدد کرسکتا ہے

اگرچہ ٹریبولس ٹیرسٹریس کا عرق بنیادی طور پر وزن میں کمی کی جڑی بوٹی نہیں ہے ، لیکن اس سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جنہوں نے ایک ہی وقت میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کیا ہے اور موٹے ہیں۔

ٹیسٹوسٹیرون کی نچلی سطح کم توانائی کی سطح ، کم پٹھوں کی طاقت اور بڑے پیمانے پر اور غیر صحت بخش وزن میں اضافے سے منسلک ہیں۔ نیز ، تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ موٹے یا زیادہ وزن والے افراد میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوتی ہے۔

اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ٹی ٹیرسٹریس کی ٹیسٹوسٹیرون سے بڑھتی ہوئی خاصیت وزن میں کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ مزید برآں ، جب آپ ٹریبولس ٹیرسٹریس ایکسٹریکٹ پاؤڈر استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنی توانائی کی سطح میں اضافے کا امکان نظر آتا ہے۔ آپ اس جسم کو گہری جسمانی ورزش کرنے کے ل use استعمال کرسکتے ہیں ، اس طرح وزن کم کرنے میں اپنی کوششوں میں اضافہ کرتے ہیں۔

ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ جاننے کی ضرورت ہے

7. فروخت کے لئے ٹرائبلس ٹیرٹریس نچوڑ پاؤڈر

ٹریبولس ٹیریٹریس برائے فروخت آن لائن فروخت کے لئے دستیاب ہے لیکن مختلف طہارت کی سطحوں کے ساتھ۔ لہذا آپ کو ایک کی تلاش کرنی چاہئے Tribulus terrestris نذر سپلائر جو اعلی ترین پاکیزگی اور سیپوننز مواد کا اعلی فیصد پیش کرتا ہے۔ ہمارا ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس ایکسٹریکٹ پاؤڈر فروخت کے لئے ایک انتہائی خالص نچوڑ ہے جو آپ کو کبھی بھی گارنٹی والے 99٪ طہارت کے ساتھ مل سکتا ہے۔ ہمارے ٹریبولس ٹیریٹریس ایکسٹریکٹ پاؤڈر میں زیادہ سے زیادہ 99 the فعال اجزاء شامل ہیں جو سیپوننز کے نام سے مشہور ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس ایکسٹریکٹ پاؤڈر کے 500mg میں سے ایک سکوپ 495 ملی گرام ساپوننس پر مشتمل ہے۔

اگر آپ اپنی تحقیق یا استعمال کے لئے ٹریبولس ٹیرسٹریس ایکسٹریکٹ پاؤڈر خریدنا چاہتے ہیں تو بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔

8. بلک میں ٹرائبلس ٹیرسٹریس ایکسٹریکٹ پاؤڈر کہاں خریدیں؟

آپ کے لئے تلاش کر رہے ہیں Tribulus terrestris اقتباس خریدیں بلڈ میں پاؤڈر ، آپ کو ایک تجربہ کار ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ فراہم کنندہ کے لئے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ وہاں بہت سارے بیچنے والے موجود ہیں ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ تمام سپلائی کرنے والے جن کے پاس علم اور ہائی ٹیک آلات نہیں ہیں جو انھیں سب سے زیادہ خالص ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس عرق کی تیاری کے قابل بناتے ہیں۔ کچھ مصنوعات میں بہت کم مقدار میں سیپونز ہوتے ہیں۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ ، کچھ ٹریبولس ٹیریٹریس ایکسٹریکٹ سپلائی کرنے والے ، فعال اجزاء کی مقدار ظاہر نہیں کرتے جو ایک خراب علامت ہے۔

بویاس ڈاٹ کام پر ، ہم ایک ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس ایکسٹریکٹ سپلائر ہیں جو اعلی ترین ٹریبولس پاؤڈر فراہم کرتا ہے۔ ہمارے پاؤڈر کو ایئر ٹائٹ اور اعلی معیار کے مہر والے پیکٹوں میں فروخت کیا جاتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ زیادہ دیر تک تازہ رہیں۔ لہذا ، چاہے آپ اپنے استعمال کے ل a تھوڑی مقدار کی تلاش کر رہے ہو یا آپ ڈھونڈ رہے ہو Tribulus terrestris خریدیں ریسرچ یا ڈرگ مینوفیکچرنگ کی ضروریات کے لئے بلک میں پاؤڈر نکالیں ، ہمیں آپ کی پیٹھ مل گئی ہے۔

حوالہ جات

  • پوکریوکا ، آندریج؛ اوبیمیسکی ، زیب گیو۔ مالزیوسکا-لینکوسوکا ، جادویگا؛ فجیٹیک ، زیب گیو۔ ٹوریک لیپہ ، ایوا؛ گروچوزا ، ریزارڈ (2014-07-08) "کھلاڑیوں کے ذریعہ ٹریبولس ٹیرسٹریس کے ساتھ اضافی سپلیمنٹس کی بصیرت"۔ جرنل آف ہیومینی کیینیٹکس۔ 41 (1): 99–105
  • براؤن جی اے ، ووکووچ کے ایم ڈی ، ریفینرتھ ٹی اے ، اھل این ایل ، پارسنز کے اے ، شارپ آر ایل ، کنگ ڈی ایس (2000)۔ "سیرم ٹیسٹوسٹیرون کی حراستی اور نوجوان مردوں میں مزاحمت کی تربیت کے ل ad موافقت پر انابولک پیشگی اثرات کے اثرات"۔ کھیل غذائیت اور ورزش تحول کا بین الاقوامی جریدہ۔ 10 (3): 340–59
  • نیچیو وی کے ، مائٹیو VI (2005) "افروڈیسیاک جڑی بوٹی ٹریبولس ٹیرسٹریس نوجوان مردوں میں اینڈروجن کی پیداوار کو متاثر نہیں کرتی ہے"۔ جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی۔ 101 (1–3): 319–23۔
  • گوتمان کے ، گنیسن اے پی ، پرساد آر این (2003) "پنکچر وائن (ٹرائبلس ٹیرسٹریس) ایکسٹریکٹ (پروٹوڈوساسن) کے جنسی اثرات: چوہے کے ماڈل کا استعمال کرتے ہوئے ایک جائزہ"۔ متبادل اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل۔ 9 (2): 257–65۔